Sauny

 

Teplo, žár, horko, mráz, to všechno vám umožní odreagování, jaké může poskytnout pouze sauna.

 

Po 9:00 – 21:00

Út 9:00 – 21:00

St 9:00 – 21:00

Čt 9:00 – 21:00

Pá 9:00 – 21:00

So 9:00 – 21:00

Ne 9:00 – 21:00

Aktuálně

Pozitivní účinky saunování

Jestli uvažujete o tom, že vyzkoušíte pravidelné saunování, tady je pár informací, které Vás určitě potěší. Saunování má pro náš organismus blahodárný vliv, a to nejen jako prevence proti nachlazení, chřipce a infekcím horních cest dýchacích, ale také proti alergiím včetně kožních a vede k otužování celého těla. Jako velice pozitivní v dnešní uspěchané době je také fakt, že napomáhá odstraňovat stresy a napětí každodenního života. Saunování tedy přináší fyzickou i psychickou relaxaci a uvádí tělo i ducha do harmonického stavu. Takže hurá do sauny.

Saunařské desatero

 

1. Před vstupem v šatně odložte veškerý oděv, prádlo, obuv a ozdoby (šperky, hodinky a jiné), vezměte si ručník, prostěradlo.
2. V očistných sprchách se důkladně omyjte mýdlem, osprchujte se teplou vodou a před vstupem do prohřívárny se osušte.
3. Při první návštěvě prohřívárny si sedněte nebo lehněte na vlastní prostěradlo, které umístíte pod celé své tělo, včetně chodidel. Při pocení je třeba masírovat pokožku rukama nebo vlastním kartáčem.
4. Po odchodu z prohřívárny si teplou vodou osprchujte celé tělo a jděte se ochladit do ochlazovacího bazénku. K ochlazení můžete použít i sprchu.
5. Do bazénku vstupujte pomalu a ponořte pod vodu celé tělo včetně hlavy.

6. Před dalším vstupem do prohřívárny se osušte a lehněte si na vyšší lavici. Vyšším teplotám je lépe vystavovat končetiny než hlavu.
7. Střídání prohřátí a ochlazení se obvykle opakuje 3x. Malé děti by se měly saunovat na nejnižší pryčně po kratší dobu (cca 5 min). Po posledním prohřátí a ochlazení se osprchujte vlažnou vodou a omyjte vlasy šamponem.
8. Do odpočívárny vstupujte po dostatečném ochlazení, na lehátku se přikryjte a odpočívejte. Dopřejte klid sobě, ale i ostatním.
9. Vypocené tekutiny doplňujte minerálními vodami a ovocnými šťávami. Měli byste doplnit stejné množství vody, které jste vypotili. Při dodržení zásad je to asi 2,5 – 3 litry vody.
10. Po sauně vynechte intenzivní tělesnou námahu. Vhodná je chůze pěšky k domovu. Vysušenou pokožku je dobré ošetřit krémem. Pokud následuje nerušený spánek, je skvělý pocit ze saunování zaručen.

finská sauna

 

Jedná se o klasickou finskou saunu s kapacitou 8 osob, která je určena zejména vyznavačům saunování. Saunu je možno též pronajmout pro uzavřenou skupinu osob. Je vhodná pro zdravé jedince. Vlhkost vzduchu je zde minimální a teplota se pohybuje mezi 90 až 110° Celsia. Doporučujeme dýchat ústy a pobývat 10 až 15 minut.

Teplota vzduchu: 90 – 110° C

parní sauna

 

Parní lázeň s vysokou vlhkostí vzduchu nabízí skvělou relaxaci s ozdravnými účinky, kterou je možné doplnit bylinnými esencemi apod. Kapacita kabiny parní lázně je pro 4 osoby. Rovněž parní lázeň je možno rezervovat k pronájmu pro uzavřenou skupinu osob. Pomáhá při chronické rýmě, ucpaném nosu, zánětu nosohltanu a hlasivek. V neposlední řadě omlazuje naši pleť. Vlhkost bývá až 100 %.
 

Teplota vzduchu: 40-60° C

Ledovna

 

Jedná se o místnost s tvorbou ledu, určená k ochlazení. Vstup do této místnosti je možný pouze v obuvi, proto k jejímu využití prosím použijte vhodné přezůvky (cukle apod.) Kapacita ledové komory je pro 2 osoby. Posilte imunitu v ledové komoře. Mráz prospívá duševní pohodě a kráse. Dopřejte svému tělu ledové osvěžení s nádechem adrenalinu. Ledovou komoru je možné využít jako atraktivní způsob ochlazování těla v rámci saunové procedury. Chlad přiměje cévy, aby se stáhly a vrátí krevní oběh do stabilního stavu.

Teplota vzduchu: -15° C

Relax centrum Orlová

Masarykova třída čp. 1315
Orlová-Lutyně
735 14

Telefon recepce
+420 731 650 404

Telefon vedoucí
+420 731 444 515

Relax centrum Orlová

Masarykova třída čp. 1315
Orlová-Lutyně
735 14

Telefon pokladna
+420 731 650 404

Telefon vedoucí
+420 731 444 515