Sauny
Teplo, žár, horko, mráz, to všechno vám umožní odreagování, jaké může poskytnout pouze sauna.

Po 9:00 – 21:00
Út 9:00 – 21:00
St 9:00 – 21:00
Čt 9:00 – 21:00
Pá 9:00 – 19:30
So 9:00 – 21:00
Ne 9:00 – 21:00
Aktuálně
Pozitivní účinky saunování
Jestli uvažujete o tom, že vyzkoušíte pravidelné saunování, tady je pár informací, které Vás určitě potěší. Saunování má pro náš organismus blahodárný vliv, a to nejen jako prevence proti nachlazení, chřipce a infekcím horních cest dýchacích, ale také proti alergiím včetně kožních a vede k otužování celého těla. Jako velice pozitivní v dnešní uspěchané době je také fakt, že napomáhá odstraňovat stresy a napětí každodenního života. Saunování tedy přináší fyzickou i psychickou relaxaci a uvádí tělo i ducha do harmonického stavu. Takže hurá do sauny.

Saunařské desatero
1. Před vstupem v šatně odložte veškerý oděv, prádlo, obuv a ozdoby (šperky, hodinky a jiné), vezměte si ručník, prostěradlo.
2. V očistných sprchách se důkladně omyjte mýdlem, osprchujte se teplou vodou a před vstupem do prohřívárny se osušte.
3. Při první návštěvě prohřívárny si sedněte nebo lehněte na vlastní prostěradlo, které umístíte pod celé své tělo, včetně chodidel. Při pocení je třeba masírovat pokožku rukama nebo vlastním kartáčem.
4. Po odchodu z prohřívárny si teplou vodou osprchujte celé tělo a jděte se ochladit do ochlazovacího bazénku. K ochlazení můžete použít i sprchu.
5. Do bazénku vstupujte pomalu a ponořte pod vodu celé tělo včetně hlavy.
6. Před dalším vstupem do prohřívárny se osušte a lehněte si na vyšší lavici. Vyšším teplotám je lépe vystavovat končetiny než hlavu.
7. Střídání prohřátí a ochlazení se obvykle opakuje 3x. Malé děti by se měly saunovat na nejnižší pryčně po kratší dobu (cca 5 min). Po posledním prohřátí a ochlazení se osprchujte vlažnou vodou a omyjte vlasy šamponem.
8. Do odpočívárny vstupujte po dostatečném ochlazení, na lehátku se přikryjte a odpočívejte. Dopřejte klid sobě, ale i ostatním.
9. Vypocené tekutiny doplňujte minerálními vodami a ovocnými šťávami. Měli byste doplnit stejné množství vody, které jste vypotili. Při dodržení zásad je to asi 2,5 – 3 litry vody.
10. Po sauně vynechte intenzivní tělesnou námahu. Vhodná je chůze pěšky k domovu. Vysušenou pokožku je dobré ošetřit krémem. Pokud následuje nerušený spánek, je skvělý pocit ze saunování zaručen.

finská sauna
Jedná se o klasickou finskou saunu s kapacitou 8 osob, která je určena zejména vyznavačům saunování. Saunu je možno též pronajmout pro uzavřenou skupinu osob. Je vhodná pro zdravé jedince. Vlhkost vzduchu je zde minimální a teplota se pohybuje mezi 90 až 110° Celsia. Doporučujeme dýchat ústy a pobývat 10 až 15 minut.
Teplota vzduchu: 90 – 110° C

Infrakabina

Ledové vědro a sprchový chrlič

Ledovna
Jedná se o místnost s tvorbou ledu, která je určena k ochlazení. Vstup do této místnosti je možný pouze v obuvi, proto k jejímu využití prosím použijte vhodné přezůvky (cukle apod.) Kapacita ledové komory pro 2 osoby. Posilte imunitu v ledové komoře. Mráz prospívá duševní pohodě a kráse. Dopřejte svému tělu ledové osvěžení s nádechem adrenalinu. Ledovou komoru je možné využít, jako atraktivní způsob ochlazování těla v rámci saunové procedury. Chlad přiměje cévy, aby se stáhly a vrátí krevní oběh do stabilního stavu.
Teplota vzduchu: -15° C
Relax centrum Orlová
Masarykova třída čp. 1315
Orlová-Lutyně
735 14
Telefon recepce
+420 731 650 404
Telefon vedoucí
+420 731 444 515
Relax centrum Orlová
Masarykova třída čp. 1315
Orlová-Lutyně
735 14
Telefon pokladna
+420 731 650 404
Telefon vedoucí
+420 731 444 515
Důležité odkazy
- Návštěvní řád
- Ostatní služby
- 3D Virtuální prohlídka
- Nastavení cookies
- Sportovní areál Orlová
- Město Orlová
RELAX CENTRUM ORLOVÁ vybudovala a provozuje
Důležité odkazy
- Návštěvní řád
- Ostatní služby
- 3D Virtuální prohlídka
- Nastavení cookies
- Sportovní areál Orlová
- Město Orlová
RELAX CENTRUM ORLOVÁ vybudovala a provozuje
